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anullato allenamento

ai giovani semipersi. l'allenamento previsto per domani è anullato per le difficili condizioni del terreno . se potete correte 45 minuti presso casa vostra con un ritmo tale che all'arrivo , le pulsazioni siano di circa 140 battiti al minuto. dopo tre minuti ripete il controllo e annotate il numero di battiti . scrivete tutto ed inviatemi i dati. buona corsa. sergi

sergi | 123321 | 02/12/2008 15:48:19

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